【活動快報】本周六9/9婦幼館場次,時蔬罐沙拉教學及試吃!還有50元現金券等你拿!

本周六9/9婦幼館場次,時蔬罐沙拉教學及試吃!還有50元現金券等你拿!
由★輔英科大保健營養系系主任 董家堯主任★告訴你蔬菜水果怎麼搭配最健康營養?現場品嚐兩種不同風味的時蔬沙拉!

時間:9月9日(六)上午8:00-10:00
地點:鳳山婦幼館-微風市集
活動內容:
◆罐沙拉教學及試吃
◆認識蔬果營養素、水果分量估算
◆有獎徵答送50元現金券
講師:輔英科大保健營養系系主任 董家堯主任

協辦單位:高雄市衛生局、高雄市營養師公會

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微風市集各場次時間
(六) 07:30-11:30 鳳山婦幼館、客家文物館(同盟二路)
(日) 07:30-11:30 高雄物產館(蓮池潭)
08:30-11:30 大統和平店

【市集現場】20170812

現打果汁來了!

當季的木瓜、香蕉、紅龍果、鳳梨,再加上酪梨、甜菜根,營養滿分!還有秘密武器:芝麻粉!

專業營養師分享果汁怎麼喝?大家可以根據自己的拳頭大小判斷一份水果的量,成人女性一天需要3份水果,過量也不好喔!

果汁的好處是可以少量多樣,愈多顏色愈好,加兩三樣蔬菜下去更好!

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