【中秋烤肉小撇步Part.2】

下禮拜就是中秋節了，各位好朋友們是不是週末要準備烤肉來慶祝中秋了呢？但中秋烤肉除了吃肉外，健康營養的蔬菜也是均衡飲食少不了的！為了不讓自己過完中秋後就多了一圈，就一起來看看要怎麼吃會比較健康吧！周末就來市集採買有機食材回去顧健康！

3.<烤玉米不塗奶油>
烤肉時大家最喜歡人手一隻烤玉米，但推薦大家少塗奶油。因為奶油當中含有反式脂肪，很容易造成肥胖喔！建議大家可以來買微風市集的「有機玉米」，非基改、無農藥、無化肥，吃起來絕對是安心又好吃！

4.<一口蔬菜一口肉>
烤肉的同時也別忘了同時攝取蔬菜的「纖維質」，幫助排便外，也可以讓飲食更均衡喔！像是「菜豆、筊白筍、大小黃瓜、絲瓜」等，不用太多的調味就可以有鮮美均衡的飲食！而這些也都可以在微風市集買得到喔！